ст. Суоярви — Гумарино, стапель — Ломчеозеро — р. Янгозерка — оз. Ниж. Мярат — оз. Верх. Мярат — р. Ломнезерка — оз. Селецкое — оз. Шапшенга — р. Шапшенга — р. Лужма — Панозеро — пос. Паданы, антистапель — ст. Медвежья гора